2000.11.15

スポーツの秋です。からだのために、何か始めたいと思っているあなたへ。
    これからは、ウォーキングの時代です。なぜでしょう？

　ウォーキングは人間本来の原始感覚を目覚めさせることができるのです。人間がほかの、４本足の動物とは違って独自の進化を遂げることができた理由の１ツには、２本の足で立って歩くことができるようになったからです。　それから現在まで約２５０万年ほどの長い、歴史のあいだ人間は２本足で歩き何をしてきたのでしょうか？

　その歴史のほとんどは、自分や家族が生きていくための、食べ物を手に入れるために来る日も、来る日も野山を駆け巡りあるときは、獣を追い、あるときは木に登り、木の実を採ったりしながらその生命を保ち、世代を交代しながら子孫を残してきました。　つまり、いつも、いつもお腹を空かした状態でからだを、動かしていたのです。　しかしながら現在のような数多くの、病気はそこにはありませんでした。たとえ病気になっても自分自身の生命力で治していたのです。　それが原始感覚とも言われる自然治癒力です。 

　それに比べ現在の飽食の時代になってからまだほんの、わずかな期間でしかないのに、現代の人達は数多くの病気に悩まされるように、なってしまいました。　人々は皆お腹一杯食べてからだを、動かさなくなった結果です。２５０万年もの間、培ってきた本能（原始感覚）を現代の人々は、壊そうとしています。　自分達から進んで病気になっているようなものです。このような状態をますます悪化させないうちに、解決してしまいましょう。

　ここまで読んだあなたは、ウォーキングをやってみたくてうずうずと、してきたでしょう。　そうですあなたの本能が動きだしてきたのですよ。

　サアー、今からでも遅くはありませんウォーキングを始めましょう

　早朝のヒンヤリとした新鮮な空気を、胸いっぱい吸いこみ肌で感じ、小鳥の声に耳を傾け、目に映る木々の変化で四季を感じ、足裏より感じる大地の鼓動を受け止め、それらを全部大脳にインプットして、眠っている原始感覚を目覚めさせましょう。

　からだに優しいウォーキングは無理な負担をかけずに、いつのまにか、からだが丈夫になる理想的な運動です。　さあー、ウォーキングで自然治癒力を発揮して病気を追い出してしまいましょう。

　ウォーキングをしたあとのあの爽やかさを、あなたもぜひどうぞ。